A medida que você entra em contato com os sentimentos e aprende a expressa-los, coisas estranhas começam a acontecer. O nível de estresse baixa, pois passa a expressar-se honestamente. Percebe que vale alguma coisa. Aprende que expressar sentimentos verdadeiros é algo saudável para a comunicação, e vê que muitos de seus anseios vão resolvendo-se. Tudo o que tem que fazer é pedir. Porem, à medida que começa a liberar sentimento, começa a sofrer. Mas, à proporção que a coragem vai aumentando, a dor vai passando, uma sensação de paz e tranquilidade vai tomando conta de você. Quanto mais vontade tiver em aceitar os riscos da liberação das emoções, mais eficaz será a recuperação.A medida que expressar sentimentos, começa a:
a) sentir liberdade para chorar
b) sentir emoções que não tem tido por muito tempo, possivelmente nunca.
c) desenvolver intimidade
d) conhecer seu verdadeiro eu
e) descobrir a alegria (e desafio) de amizades verdadeiras
- CADERNINHO EM MÃOS:
1. Dê exemplos objetivos de seu comportamento que indicam que você está se conscientizando de seus sentimentos e é capaz de expressá-los (no presente)
2. O que você espera conseguir à medida que se sentir confortável na expressão de seus sentimentos?
3. Pegue sus Bíblia Sagrada e leia: João 12:17a e Romanos 8:23 a 26 e II Corintios 2:4
e Efesios 4:25 a 27
4. Agradeça a Deus por tudo que Ele te ajudou até este passo.
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