À medida que você conseguir descançar e diminuir o ritmo de suas atividades, o estresse diminui . Se sentirá melhor, recuperando sua energia, paixão e criatividade. Aprendendo a dizer "não", especialmente a atividades desgastantes. É bom entender a respeito de seus dons e as areas nas quais sai-se bem, para poder concentrar suas atividades nessas areas. Esclarecer e viver segundo as prioridades divina, tirando de você a tirania do urgente. Recupera sua visão de Deus e a alegria que acompanha esta visão. Cuidando melhor de si mesma, sem sentir culpa em faze-lo. Exercicios fisicos e comida equilibrada te ajudarão a recuperar a saúde.
À proporção que você sai do estresse, começa a:
a) sentir a alegria de ter boa saude
b) ser mais produtiva
c) ter paciencia, administrando bem assuntos imprevistos
d) finalizar projetos
e) desfrutar a companhia de outras pessoas
f) redescobrir o prazer e a alegria
- CADERNINHO EM MÃOS:
1. Dê exemplos que indicam que você está superando o estresse
2. O que você espera que mudará quando deixar de ser estressada?
3. Pegue sua Bíblia Sagrada e Leia: Tiago 1:2 a 5 e Mateus 11:28 a 30 e Hebreus 12: 1,2a
4. Agradeça ao Senhor pelas bençãos já recebidas.
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